Руководство по домашнему уходу
Руководство по домашнему уходу
Домашний уход – это то, что либо поддерживает кожу в хорошем состоянии, либо постепенно вызывает проблемы.
И главное не количество средств, а то, насколько удачно они подобраны.
Домашний уход способен:
• Выровнять цвет кожи
• Уменьшить покраснения и чувствительность
• Убрать прыщи и убрать черные точки
. Пилинг
• В целом приводит кожу в стабильное состояние.
Он также может немного скорректировать мелкие морщинки, связанные с обезвоживанием.
Но важно понимать пределы.
Косметика не уберет глубокие морщины и складки. Это уже работает с мышцами и фасциями. Никакой крем не сможет расслабить мышцы лица и расправить образовавшуюся морщину.
Поэтому лучший результат всегда дает:
•грамотный домашний уход
•и совмещение работы над лицом (массаж, самомассаж, тейпирование)
Поэтому я работаю с массажами и процедурами – они уже не дают результата там, где уход и процедуры не дополняют друг друга. Это работает.
⸻
Основа, без которой ничего не работает
Любое обслуживание должно состоять из трех этапов:
Если у вас нет хотя бы одного из них, ваш уход уже работает хуже.
⸻
Очищение
Очищение — самый недооцененный шаг.
И одновременно самый проблематичный.
По моему опыту, большинство проблем с кожей начинаются с неправильного очищения в большинстве отделов. Агрессивный.
Сначала просто ощущение стянутости.
Потом появляются:
• Сыпь
• Черные точки
• Жирный блеск
• Или наоборот сухость
То есть нужно начинать «обработку» кожи, хотя проблема была в разрушении кожи. барьер.
Утром, если кожа не жирная, умываться можно только водой.
Вечером обязательно. Мягкое средство.
Выбираю только такие средства – без агрессивных компонентов, портящих кожу.
Этап 1: Очистка
Тонер
Этап с использованием тонера — это этап, который чаще всего пропускают. И безрезультатно.
После умывания нарушается pH кожи.
А pH – основа, от которой зависит:
• Скорость обновления кожи
• Образование черных точек
• Состояние микробиома
Если пропустить этот этап, проблемы с кожей могут вернуться.
• Без алкоголя
• Без ПАВ
• С кислотными компоненты
Это мои параметры, выбранные мной.
Этап 2: Смягчение последствий
Дневной крем
В течение дня кожу следует защищать.
Особенно в Тбилиси, где уровень солнца высокий практически круглый год.
Коротко:
Если УФ-индекс 3 и более, нужен SPF.
И нормальный SPF:
Кожа может быть безопасной каждый день
И которая при этом будет ухаживать
Хороший крем решает сразу несколько задач:
•Увлажнение
•Защита
•Антиоксиданты
Без необходимости нанесения 3-4 слоев продукта.
Если индекс низкий зимой- крем можно использовать обычный день.
Этап 3: Дневные кремы
Ночной крем
Кожа восстанавливается ночью.
И если днем мы больше защищаем, то ночью питаем и восстанавливаем ее.
Правильный ночной крем помогает нам:
• Восстановить барьер
• Улучшить состояние кожи
• Работать с возрастными изменениями
Итог
Чтобы кожа выглядела нормально, не нужно 10 средств.
Достаточно:
• Умывание
• Тоник
• Дневной крем
• Ночной крем
Это база, которая уже дает результат.
⸻
• Дополнительные сыворотки
• Маски
• Пилинг
• Средства для глаз
— Это уже не основа, а инструмент для конкретных задач.
Если не хотите выяснять,
Большинство людей совершают одну и ту же ошибку:
Покупают продукты наугад, а потом годами пытаются обеспечить своей коже нормальный уход.
При экспериментировании легче спросить о выборе.